Хроническая усталость — что проверять в первую очередь?

Постоянная усталость — не «характер”, не «осень”, и уж точно не «надо просто выспаться”.
Если человек просыпается уставшим, засыпает уставшим и живёт в режиме «энергия на нуле» неделями — это симптом.

И первое, что нужно сделать — исключить скрытые нарушения здоровья, которые чаще всего и вызывают хроническую усталость.

Разбираем, что проверяют врачи в Уфе в первую очередь.

1. Щитовидная железа

Это главный орган, который управляет обменом веществ, энергией и даже эмоциональным фоном.

Что сдавать:

ТТГ
Св.Т4
Св.Т3
Антитела к ТПО (по показаниям)
УЗИ щитовидной железы

Почему важно:
Даже незначительное снижение работы щитовидки уже вызывает усталость, сонливость, апатию, набор веса и сухость кожи.

2. Уровень железа и ферритина

Это наиболее частая причина постоянной слабости у женщин.

Что сдавать:

Общий анализ крови
Ферритин
Железо
Трансферрин (по показаниям)

Почему важно:
Ферритин — показатель запасов железа.
Если ферритин низкий, человек будет чувствовать:
— зевоту «на ровном месте"
— падение силы
— желание лечь в любое время суток
— частые головные боли

3. Витамин D

Даже лёгкий дефицит выбивает организм из колеи.

Что проверять:

25 (OH) витамин D

Почему важно:
Низкий уровень витамина D нарушает работу иммунитета, снижает уровень энергии и влияет на сон. Осенью и зимой это одна из самых частых находок врачей в Уфе.

4. Глюкоза и инсулин

Хроническая усталость очень часто связана с нарушением углеводного обмена.

Что сдавать:

Глюкоза
Инсулин
HOMA-IR (индекс инсулинорезистентности)

Почему важно:
Инсулинорезистентность — ранний преддиабет.
Она вызывает:
— упадок сил
— туман в голове
— сонливость после еды
— резкие скачки энергии

5. Печёночные и почечные показатели

Если органы фильтрации «проседают», усталость становится постоянным фоном.

Что сдавать:

АЛТ, АСТ
Билирубин
Креатинин
Мочевина

6. Надпочечники и гормоны стресса

Постоянный стресс фактически «выжигает» резерв адаптации организма.

Что проверять:

Кортизол (кровь или слюна)
ДГЭА-с

Симптомы нарушения:
— утренний упадок сил
— ощущение, что «нет ресурса"
— бессонница при тотальной усталости

7. Хронические воспаления

Даже скрытый воспалительный процесс тратит ресурсы организма.

Что сдавать:

С-реактивный белок
Общий анализ крови
СОЭ

Когда нужно срочно к врачу

Если усталость сопровождается:
— потерей веса
— учащённым сердцебиением
— постоянной температурой 37−37.3
— одышкой
— резким снижением работоспособности
— проблемами со сном

Это не «нормально”, это требует диагностики.