Инфаркт миокарда — некроз участка сердечной мышцы из-за резкого нарушения кровоснабжения, чаще всего вызванного тромбом на разорвавшейся атеросклеротической бляшке.
Факторы риска
Факторы риска делятся на модифицируемые (устранимые) и немодифицируемые (неподконтрольные).
Устранимые факторы:
1. Курение
— Удваивает риск инфаркта и повышает смертность на 50%.
2. Высокий уровень холестерина
— Избыточные ЛПНП накапливаются в стенках артерий; ЛПВП защищают сосуды.
3. Артериальная гипертензия (> 140/90 мм рт. ст.)
— Существенно повышает риск фатального исхода при остром инфаркте.
4. Сахарный диабет
— Ускоряет атеросклероз и увеличивает риск инфаркта в 2,4 раза.
5. Низкая физическая активность
— Увеличивает риск инфаркта в 4−5 раз.
6. Ожирение
— Повышает нагрузку на сердце и нарушает липидный обмен.
7. Злоупотребление алкоголем
— Токсически воздействует на сердце и сосуды.
8. Хронический стресс
— Способствует повышению давления и может спровоцировать инфаркт.
Немодифицируемые факторы:
- Пол
- До 50 лет чаще болеют мужчины; у женщин риск возрастает после климакса.
2. Возраст
- С годами вероятность инфаркта растёт
3. Наследственность
-
-При сердечно-сосудистых заболеваниях у родственников риск увеличивается в 8 раз.
Первичная профилактика
Направлена на предотвращение первого приступа при риске сердечного события:
- Активный образ жизни: регулярные упражнения для укрепления сердца.
- Отказ от вредных привычек: никакого курения и алкоголя.
- Ежегодный осмотр кардиолога.
- Управление стрессом: достаточный отдых и позитивный настрой.
- Здоровое питание: свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, морепродукты (средиземноморская диета).
- Ограничение соли: не более 1 ч. л. в сутки, включая скрытую в продуктах.
- Полноценный сон: не менее 8 часов ночью.
- Контроль давления и приём антигипертензивных препаратов по назначению.
Вторичная профилактика
Применяется у пациентов после перенесённого инфаркта для предотвращения повторного приступа:
- Антиагрегантная терапия: регулярный приём препаратов, разжижающих кровь.
- Статины и антигипертензивные препараты по показаниям.
- Контроль биохимии крови и ЭКГ 2−3 раза в год.
- Консультации кардиолога каждые полгода.
- Соблюдение диеты и образа жизни согласно рекомендациям.
Запишитесь на приём к кардиологу клиники «МЕДКЛИК», чтобы пройти полную оценку рисков, получить персональные рекомендации и сохранить здоровье сердца на долгие годы.