Терапевт – теперь мой лучший друг ?!
Принято считать, что после долгой зимы и хмурой весны — наступает жуткий авитаминоз, на него ВСЕ и сваливаем… Но в эру всевозможных витаминов, БАДов, вкусной и здоровой пищи на прилавках магазинов круглый год — кажется, это определение потеряло злободневность.
И, тем не менее, если вы, вот прямо сейчас, пока читаете статью, ощущаете у себя :
- снижение иммунитета, вялость и сонливость
- нарушение памяти, мушки перед глазами
- выпадающие волосы и бледную кожу
- ломкие ногти и продольные бороздки на них
- пониженную работоспособность, а частенько еще и раздражительность, вкупе с апатией
- одышку во время физической нагрузки и/или синдром беспокойных ног
и нашли похожие симптомы? Значит, пора советоваться с лучшим другом — своим терапевтом!
Запись на прием по тел: 201−97−03
Что нам это даст, что врач выявит на приеме и что посоветует ?
Очень часто на пациенты спрашивают: «Доктор, назначьте какие-нибудь витамины, сил нет…» или «А что из витаминов лучше попить, чтобы наступил эффект сразу и быстро ?»
Но нет универсального комплекса «от всего сразу», всё зависит от того, какую задачу ставите перед витаминами. Для начала, давайте разделим задачи :
- Желание хорошо выглядеть: волосы, ногти, кожа.
- Желание быть энергичным и в хорошем настроении.
Да, существует базовая подборка и терапевт Вам ее подберет на основе анамнеза и анализов — что должны принимать из витаминов, например, для кожи, для тонуса, антиакне, против морщин, для энергии, отличного самочувствия, настроения и решения проч. проблем и проблемищ.
Но перед этим терапевт поможет определить или исключить проблемы с сердцем, анемию, скрытый железодефицит, проблемы с ЩЖ, проверит инсулинорезезистентность, жкт.
Да, это очень ВАЖНО учитывать:
При проблемах с кожей обязательны коррекция питания и идеальная работа кишечника. Поэтому, обращаем внимание на свой желудок — без него не будет нормального уровня белка, на свой желчный — без него не будет хорошего усвоения жирорастворимых витаминов, на свой кишечник — правильный состав микробиома — это наше всё. А еще сердце и др. органы.
Но никакие добавки не сработают, если вы:
— неправильно питаетесь
— имеете лишний вес
— у вас низкий ферритин
— есть гипотиреоз
…и, ГЛАВНОЕ, если у вас действительно тяжёлая физическая работа, присутствует стресс и проблемы в семье / на работе, в отношениях, психологические проблемы — то самое первое, это пытаемся устранять и прорабатывать их.
Кто считает что едой можно восстановить, тоже сильно заблуждается — вылечить продуктами анемию (когда низкий гемоглобин, ферретин) — очень сложно и невероятно долго. И все это время вы будете мучиться от гипоксии… зачем?
НО, зато — питание крайне важно в моменте именно УДЕРЖАНИЯ полученных результатов в ходе лечения. Важно знать — на какие продукты делать упор.
Все эти нюансы можно будет уточнить на консультации нашего терапевта. Включая консультацию по дефицитам витаминов и микроэлементов.
Материал подготовила врач-терапевт, Арбузова Алсу Викторовна.