Ушиб копчика: почему болит долго и как быстро снять боль

Болит копчик после падения — и не проходит? Это не «ерунда»

Ушиб копчика — одна из самых недооценённых травм. Упал, поскользнулся, ударился — вроде бы ничего страшного. Но проходит неделя, две, месяц, а боль в копчике остаётся: сидеть неудобно, вставать больно, поездки и работа превращаются в пытку.

Главная ошибка — считать, что если нет перелома, то лечить нечего. В 2025 году врачи смотрят на ушиб копчика иначе: это травма, которая часто даёт длительную хроническую боль, если её неправильно лечить с первых дней.

Разберёмся честно: почему болит долго, что делать сразу и как быстро снять боль в копчике, не навредив себе.

Почему ушиб копчика болит неделями и месяцами

Копчик — это не «хвостик», а часть позвоночника, связанная с мышцами тазового дна, связками и нервными окончаниями. Поэтому даже обычный ушиб может вызывать стойкую боль.

Основные причины длительной боли:

• Глубокое повреждение связок и надкостницы

• Воспаление мягких тканей (без видимого перелома)

• Микротрещины, которые не видны на обычном рентгене

• Спазм мышц таза

• Раздражение нервных окончаний

• Формирование посттравматической кокцигодинии (хронической боли копчика)

Именно поэтому вопрос «сколько болит ушиб копчика» не имеет универсального ответа. У кого-то — 7−10 дней, у кого-то — месяцы.

Симптомы, при которых ушиб копчика нельзя игнорировать

Обратиться к врачу нужно, если:

• боль в копчике усиливается при сидении

• боль сохраняется дольше 10−14 дней

• боль отдаёт в поясницу, ягодицы, прямую кишку

• боль мешает спать и работать

• есть отёк, гематома, онемение

Фраза «потерпи, само пройдёт» — прямой путь к хронической боли.

Ушиб копчика или перелом: как отличить

Самостоятельно — почти никак.

Поэтому при сильной боли важно пройти обследование.

Какие обследования нужны при боли в копчике

В 2025 году стандартный подход такой:

1. Осмотр врача (травматолог, хирург, невролог)

2. Рентген копчика — исключить перелом

3. МРТ копчика — если боль длится больше 3−4 недель

4. УЗИ мягких тканей — при подозрении на гематому

Делать МРТ сразу всем — не нужно. Но затягивать — ещё хуже.

Как быстро снять боль при ушибе копчика

Что делать в первые 48 часов

• Холод на область копчика 10−15 минут 3−4 раза в день

• Ограничить сидение

• Использовать ортопедическую подушку-кольцо

• Обезболивающие — только по необходимости

Что помогает дальше

• противовоспалительная терапия

• физиотерапия

• мягкая ЛФК после острого периода

• работа с мышечным спазмом

Чего делать не стоит:

• греть в первые дни

• активно «разминать» больное место

• терпеть боль неделями

• сидеть на жёстких поверхностях

Где лечить ушиб копчика

Если боль не проходит — нужен врач, а не советы из интернета.

• Поликлиника — при лёгкой боли и улучшении

• Частная клиника — если боль мешает сидеть, работать, спать

Важно, чтобы лечение включало не только таблетки, но и причину боли.

Частые ошибки при ушибе копчика

• Сидеть «через боль»

• Игнорировать ортопедическую подушку

• Лечиться только мазями

• Не обращаться к врачу месяцами

Цена этих ошибок — хроническая кокцигодиния.

FAQ — коротко и по делу

Сколько болит ушиб копчика?
В норме — до 2−3 недель. Дольше — повод для обследования.

Можно ли сидеть при ушибе копчика?
Можно, но только на мягкой поверхности или ортопедической подушке.

Помогают ли мази?
Как дополнение — да. Как единственное лечение — нет.

Когда нужен МРТ копчика?
Если боль сохраняется более месяца или усиливается.

Опасен ли ушиб копчика?
Опасен не сам ушиб, а его игнорирование.

Вывод

Ушиб копчика — не мелочь и не «пустяковая травма». Если боль держится долго, это сигнал, а не каприз организма. Чем раньше вы начнёте грамотное лечение, тем быстрее сможете снять боль в копчике и вернуться к нормальной жизни.

Терпеть — худшая стратегия.